Vuelta al pantano

Garmin Connect, Wikiloc

 Bueno los 10000 ya están a la vuelta de la esquina y la preparación va algo justita.
Ayer Ritxar, Jose y Oscar se fueron a hacer la marcha de Santo Domingo de la Calzada, al parecer durilla, ya nos contarán.
Yo me había propuesto hacer la media maraton de Martin Fiz, al igual que mi pareja, y prueba conseguida: 1h 35 m, no está mal.
Hoy tocaba estirar un poco las piernas, que se notan agarrotadas, así que he salido a rodar por el pantano.
55 km, saliendo por el Vasco-Navarro hasta Landa, y luego rodeando el pantano hasta el puente de Azua, tras cruzarlo, a la dcha hacia Nanclares Gamboa y desde aquí por la carretara por encima del club nautico hasta salir a la carretera del pantano a la altura de Arroiabe, desde aquí a Mendibil por el bidegorri y para evitar la carretera por Durana cojo una carretera que va a Amarita y desde aquí salgo de nuevo al Vasco-Navarro antes de Retana.
Lavar la burra que barro tiene un rato, el pantano está precioso, lleno hasta los topes, con bastantes charcos en el camino a partir de Landa, pero bueno nada que no solucione una ducha.
Parece que las piernas responden despues de la media Maraton, habra que seguir entrenando.